Quando si tratta di stabilire una routine di cura della pelle, non è sempre semplice: sono ormai lontani i tempi in cui bastava detergere, tonificare e idratare. Ora sentiamo spesso parole come peptidi, retinolo, vitamina C, acidi e sieri. Ma cosa significano? E, cosa ancora più importante, quale prodotto va prima?
Una regola empirica per orientarsi è quella di applicare i prodotti per la cura della pelle in ordine di consistenza, iniziando da quelli più fluidi e finendo con quelli più densi. Ma non si tratta solo di sapere in quale ordine applicarli, è anche importante sapere quali prodotti utilizzare e con quale frequenza.
Secondo un esperto di pelle, specializzato in dermatologia, la nostra pelle ha un ritmo circadiano di 24 ore, il che significa che le sue esigenze anatomiche e fisiologiche cambiano dalla mattina alla sera. Durante il giorno la pelle ha bisogno di protezione da fattori esterni come la luce del sole e l’inquinamento, mentre la sera si ripara da sola. Ecco perché sono necessari prodotti diversi per i diversi momenti della giornata.
È anche importante non mescolare insieme determinati ingredienti, come i trattamenti esfolianti e la vitamina C, altrimenti possono neutralizzarsi a vicenda. Confuso, vero?
Beh, per risparmiarvi qualche grattacapo, abbiamo messo insieme questa guida chiara e dettagliata su come applicare i prodotti per la cura della pelle, per togliervi ogni dubbio.
Routine di cura della pelle AM: (mattina)
Detergente
Dopo aver rimosso il trucco la sera prima, inizia utilizzando un detergente delicato per eliminare i residui di prodotti per la cura della pelle o l’eccesso di sebo rimasti sulla pelle. Il detergente mattutino deve essere delicato, idratante e non abrasivo.
Tonico
Successivamente, utilizza un tonico a base d’acqua per riequilibrare i livelli di pH della pelle e prepararla all’applicazione del siero e della crema idratante.
Crema contorno occhi
Successivamente, applica una crema contorno occhi. È importante utilizzare una crema specifica per il contorno occhi perché la pelle intorno a questa zona è molto più sottile e sensibile rispetto al resto del viso. Per questo motivo è più soggetta all’invecchiamento nel tempo, quindi l’uso di una crema contorno occhi idratante ricca di ingredienti come l’acido ialuronico e i peptidi aiuta ad aumentare i livelli di collagene nella zona sotto gli occhi.
Siero all’acido ialuronico
L’acido ialuronico è un ingrediente fondamentale per la cura della pelle che può essere utilizzato da tutti i tipi di pelle: l’acido ialuronico aiuta a fornire struttura alle nostre cellule e sostiene le barriere di idratazione della nostra pelle. Questa idratazione extra aiuta quindi a rimpolpare la pelle, riducendo al minimo la comparsa di linee sottili.
Per ottenere i massimi benefici, gli esperti consigliano di applicare l’acido ialuronico in piccoli strati durante la routine mattutina e serale di cura della pelle, oltre a utilizzarlo come siero separato.
Altri sieri
Un siero è progettato per penetrare negli strati più profondi del derma e nutrirlo con una varietà di ingredienti protettivi. La stratificazione dei sieri può anche essere efficace per adattare la routine di cura della pelle alle specifiche esigenze cutanee.
Il medico consiglia di stratificare i sieri che contengono questi ingredienti chiave per promuovere la salute della pelle durante il giorno:
Vitamina C – La vitamina C è un nutriente essenziale che dovrebbe essere utilizzato quotidianamente nella routine di cura della pelle. La nostra pelle ha recettori incorporati per la vitamina C, motivo per cui è fondamentale assicurarsi di assumerne la dose giornaliera. La vitamina C ha molti benefici, come migliorare il tono della pelle, proteggerla dall’inquinamento e dai danni dei raggi UV, stimolare la riparazione cellulare e donare alla pelle un aspetto radioso.
Pantenolo (vitamina B5) – Il pantenolo, noto anche come vitamina B5, è un ingrediente che aiuta ad ammorbidire e lenire la pelle aiutandola (ripetizione della pelle) a proteggersi dalle irritazioni e dalla perdita di acqua.
Acido ferulico – L’acido ferulico è un antiossidante che aiuta a potenziare gli effetti di altri antiossidanti utilizzati nei sieri. Aiuta anche a ridurre i segni dell’invecchiamento come le linee sottili e le rughe.
Idratante
Dopo aver applicato il siero e aver lasciato che venga assorbito dalla pelle, si passa alla crema idratante. Questa aiuta a idratare la pelle per tutto il giorno e crea una base liscia per il trucco. Gli esperti consigliano ingredienti non comedogenici (che non ostruiscono i pori) come cartamo, nocciolo di albicocca e squalene.
SPF
Per finire, usa un SPF per proteggere la pelle dai danni dei raggi UV. I danni dei raggi UV causano segni di invecchiamento precoce come rughe e pigmentazione. Gli esperti consigliano di usare un SPF30 o superiore sul viso per una protezione ottimale dai raggi UV.
Routine per la cura della pelle alla sera
Detergente
Per la pulizia serale, utilizza un prodotto con ingredienti più attivi, che abbia un effetto esfoliante e che pulisca in profondità i pori. Se durante il giorno indossi trucco e crema solare, ti consigliamo una doppia pulizia: utilizza prima un balsamo o un detergente a base di olio per rimuovere il trucco e l’eccesso di sebo, quindi applica un detergente in gel delicato e idratante.
Tonico
Anche in questo caso, applica un tonico per bilanciare i livelli di pH della pelle e prepararla a ricevere il siero e la crema idratante. Puoi anche scegliere di usare un tonico acido due o tre volte alla settimana, a seconda del tipo di pelle. Cerca ingredienti come acido glicolico, acido lattico e acido mandelico, che esfoliano la pelle e ne uniformano la grana.
Evitate di usare detergenti esfolianti o schiumogeni seguiti da tonici a base di alcol, poiché ciò seccherebbe la pelle, rendendola più sensibile.
Retinolo
Se siete davvero intenzionati a combattere i segni dell’invecchiamento e quelle fastidiose linee sottili, il retinolo è la soluzione giusta. Conosciuto anche come vitamina A, il retinolo è un ingrediente ricco che aiuta a combattere i segni dell’invecchiamento a livello cellulare profondo. Aiuta a promuovere la produzione di collagene ed elastina, ridurre la congestione dei pori, regolare la produzione di sebo e contrastare l’infiammazione.
Ci sono molte opzioni per il retinolo sul mercato, ma il dermatologo consiglia di incorporare il retinolo nella routine di cura della pelle sotto forma di siero. Cerca parole come retinoide granattivo o idrossipinacolone retinoato, che sono meno aggressivi per la pelle.
Usalo in piccole dosi ogni sera dopo la detersione e la tonificazione, prima di applicare la crema idratante, aumentando gradualmente. Assicurati di usare sempre un SPF nella tua routine mattutina, poiché il retinolo renderà la tua pelle più fotosensibile.
Crema per gli occhi
Come per la tua routine mattutina, continua con una crema per gli occhi nella zona dell’osso orbitale. Ti consigliamo di risparmiare un po’ di soldi e di optare per la stessa mattina e sera.
Siero
Aggiungi un siero alla tua routine serale per la cura della pelle, come faresti prima di una crema idratante durante il giorno. L’esperto consiglia di cercare ingredienti che supportino le esigenze fisiologiche della pelle durante la notte. Presta attenzione a come si sente la tua pelle, è secca? Mostra segni di pigmentazione? La tua pelle è congestionata? Cerca sieri che soddisfino le esigenze particolari della tua pelle e che idealmente abbiano una varietà di ingredienti benefici per la pelle. Gli esperti consigliano ingredienti come l’alfa arbutina, l’acido ialuronico e le cellule staminali vegetali.
Idratante
Per la crema idratante serale, utilizza un prodotto dalla consistenza leggermente più ricca e densa rispetto a quello che useresti durante il giorno per idratare la pelle disidratata.
Regole d’oro per la cura della pelle
- Prenditi il tempo necessario per applicare ogni prodotto e lascia che ogni strato venga assorbito dalla pelle prima di applicare quello successivo.
- Utilizza i prodotti in ordine di consistenza, dal più leggero al più denso.
- Evita di mescolare prodotti a base di acqua e a base di olio nella stessa routine di cura della pelle.
- Mantieni semplice la tua routine di pulizia quotidiana e riserva l’esfoliazione più intensa a una volta alla settimana.
Quindi, soprattutto l’ordine corretto per applicare i prodotti per la cura della pelle, risponde un esperto di pelle che conosco.