È solo nella tua testa o senti davvero i calci del bambino dopo che non sei più incinta? Conosciute come contrazioni o calci fetali fantasma, queste sensazioni di vibrazione nella pancia possono verificarsi dopo il parto o dopo un aborto spontaneo.
Che si verifichino giorni, mesi o addirittura anni dopo la gravidanza, le contrazioni fantasma sono la percezione continua del movimento fetale, spiegano gli esperti medici.
Ma sono reali o pura immaginazione? Quali sono le cause e cosa fare se le si avverte?
Cosa sono i calci fantasma?
I calci fantasma sono la sensazione percepita del movimento di un bambino, o dei calci di un bambino, nella pancia quando non si è più incinte.
Ci sono pochi studi sui calci fantasma, quindi non si sa molto. Ma è importante tenere a mente che la mente è incredibilmente potente e che alcuni recettori nervosi e nervi hanno memoria, simile alla [sensazione di] arti fantasma.
Gli studi hanno rilevato che tra l’80 e il 100% degli amputati ha sperimentato la sindrome dell’arto fantasma, una condizione in cui le persone provano sensazioni in un arto che non esiste.
Se è reale, allora da cosa sono causati i calci fantasma?
Ci sono diverse teorie su cosa causi i calci fantasma, osserva l’esperto.
Una teoria è che, mentre l’utero cresce durante la gravidanza, crescono anche i recettori nervosi, portando alla sensazione di calci fantasma dopo il parto. “Potrebbe anche essere una parte del normale processo di recupero post-partum, poiché il corpo rimodella i muscoli e il tessuto connettivo dopo il parto.
Potrebbe anche essere secondario a un’errata interpretazione da parte del corpo di altre normali funzioni corporee, come la motilità gastrointestinale [digestione, essenzialmente] e il movimento dei gas.
Uno studio su 197 donne mostra che quasi il 40% delle donne nel nostro campione ha sperimentato contrazioni fetali fantasma dopo la prima gravidanza, fino a 28 anni (in media 6,4 anni) dopo il parto. Le donne hanno descritto le sensazioni fantasma come “convincenti”, “contrazioni reali” o “battiti”. Il 27% delle donne ha descritto l’esperienza come nostalgica o confortante, mentre il 25,7% ha riferito di essersi sentito confuso o turbato dall’esperienza.
Questo risultato dimostra che le contrazioni fantasma nel periodo post-parto sono una sensazione ampiamente diffusa, che può avere implicazioni per la salute mentale post-parto di una donna. Il meccanismo alla base del fenomeno delle contrazioni fantasma è sconosciuto, ma potrebbe essere correlato ai cambiamenti nell’omuncolo somatosensoriale o nella propriocezione durante la gravidanza.
Detto questo, gli esperti concordano sul fatto che “nessuno sa con certezza” cosa causi le contrazioni fantasma.
Chi le prova?
Secondo i rapporti, chiunque può provare contrazioni fantasma dopo la gravidanza, ma è più comune nelle donne che hanno appena partorito.
La maggior parte delle persone smette di sentire le contrazioni fantasma nei mesi successivi al parto, ma alcune possono provarle per diversi anni. In media, si verificano entro i primi sette anni dopo il parto.
Uno studio del 2019 ha rilevato che, su 197 donne intervistate, il 40% ha dichiarato di aver avvertito contrazioni fantasma dopo il primo parto e, in media, fino a 6,8 anni dopo il parto. Una donna dello studio ha riferito di aver avvertito contrazioni fantasma fino a 28 anni dopo il parto.
Quando dovresti preoccuparti delle contrazioni fantasma?
Fisicamente, le contrazioni fantasma non sono generalmente motivo di preoccupazione, afferma uno specialista in ostetricia e ginecologia. Tuttavia, se diventano più frequenti, è una buona idea fissare un appuntamento con il proprio ginecologo per una valutazione.
Le preoccupazioni per le contrazioni fantasma riguardano più che altro la salute mentale, in particolare per le persone che hanno vissuto una gravidanza o la perdita di un figlio.
Se qualcuno ha subito una perdita dopo aver sentito il proprio bambino muoversi, la sensazione di movimento può suscitare sentimenti e rendere difficile il processo di elaborazione del lutto.
Sentire falsi sintomi di gravidanza, compresi i calci fantasma, non è raro dopo una perdita, a causa del trauma emotivo. È fondamentale parlare dei propri sintomi e delle proprie emozioni con il medico e il sistema di supporto. La terapia è una componente chiave del trattamento dopo una perdita di gravidanza ed è sempre raccomandata.
Conclusione
Sebbene siano state condotte poche ricerche per spiegare appieno il fenomeno, ciò che si sa è che i calci fantasma sono comuni, normali e raramente motivo di preoccupazione. Una possibile causa è la maggiore consapevolezza delle sensazioni corporee, come gas, contrazioni nervose o contrazioni dei muscoli addominali, che sembrano simili ai veri calci fetali.
Sperimentare sensazioni di fluttuazione note come contrazioni fetali fantasma dopo il parto non è raro e in genere non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se hai subito una perdita, è importante parlarne, poiché le contrazioni fantasma potrebbero essere collegate a traumi ed emozioni non elaborate.
Se non sai da dove iniziare, rivolgiti al tuo ginecologo. Che si tratti di consulenza o di altri modi, può aiutarti a indirizzarti nella giusta direzione.